​Das ultimative Workout ​des ​Beckenboden ​für Frauen:

Das Online-Training zum Selbststudium mit 2 effektiven Trainigsgeräten inklusive



Mit einem starken Beckenbodenmuskel ...

... bleiben Organe am Ort

Ein starker Beckenboden kann seine Funktion wahrnehmen und Organe wie Blase und Gebärmutter stützen.

... Inkontinenz Adé

Das Stärken der inneren Mitte hilft, Urinverlust zu minimieren und auf lange Sicht in den Griff zu bekommen.

... ein fantastisches Liebesleben

Habe mehr, intensivere und bessere 

O(h)rgasmen und erfülle dir den Wunsch nach Ganzkörper-o(h)rgasmen.

... eine bessere Kommunikation

Wenn du dich kennst, kannst du besser sagen, was du willst und was nicht. Das hilft dir, mit IHM besser zu kommunizieren.

... Menstruations-beschwerden verringern

Ein regelmäßiges Training fördert Durchblutung und Abtransport von Ablagerungen - wichtig, um eine leichte Menstruation zu ermöglichen.

... mit der Kraft der Gebärmutter verbinden

Hier werden Babys genährt und auch andere Projekte im Leben einer Frau - es ist der Ort der kreativen Schöpferkraft.

... leichter gebären

Durch das Training kennst du deine Körper wie niemand anders ihn jemals kennen kann. Du bist die Meisterin der Geburt.

... schnellere Rückbildung

Der Memory-Effekt. Der Körper "erinnert" sich an den Ausgangszustand und fördert die Regeneration nach der Geburt.

... natürliches Facelifting

Die Reflexzonen des Beckenbodens sind auch im Gesicht. Trainiere deinen Beckenboden und straffe dein Gesicht.

... Lubrikation erhöhen

Gute Durchblutung bedeutet natürlich feucht werden können. Unabhängig vom Alter. Bring dein Wasser wieder zum Fließen.

Was bekommst du im Online-Training?

das ist alles im Vag!na Workout inklusive:

TRAININGSGERÄTE BESTEHEDN AUS
  • ​Yoni Lover aus Porzellan
  • ​Yoni Ei aus Obsidian
  • ​verpackt in hochwertigen Beuteln zur sicheren Aufbewahrung
  • ​mehrere Meter Spule für das Yoni Weight Lifting
  • ​Set aus Yoni Weight Lifting Steinen
  • eine persönliche Nachricht von mir 🥰
  • Bedienungsanleitung für den Yoni Lover
Genaue anleitungen
  • Zugang zum exklusiven Mitgliederbereich der Frauen O(h)rgasmus Schule
  • einfache und präzise Erklärung des Workouts in Videos, Präsentationen sowie Hör- und Lesesstoff
  • 4 geführte mp3 zum Workout Yoni Lover Routine im Liegen - für die einfache Umsetzung im Alltag
  • BONUSE: + 9 Regeln für einen fitten Beckenboden als pdf + 3 Versionen zur Fortführung der Yoni Lover Routine im Stehen als extra Modul
PErSÖNLICHE  UNTERSTÜTZUNG
  • Einmal im Monat gibt es für alle Teilnehmerinnen einen Live Call - stelle mir deine Frage
  • Du bist nicht alleingelassen, sondern findest immer wieder  Anschluss

zum Preis von 299,90 EUR

DEINE VORTEILE:

1. Du sparst 30 EUR 

und

2. Ich übernehme den Porto & Versand Trainingsgeräte zu dir

Kauf gemäß AGB digistore24.com

Häufig gestellte Fragen zum VAG!NA WORKOUT und deren Antworten findest du hier

Was ist bei dir anders als bei „normalen“ Beckenbodentrainings, die die Krankenkasse zahlt (und die alle nichts taugen) ?

Ich habe meine Beckenbodenentdeckungsreise als Trainerin von "normalen" Beckenbodentrainings begonnen. Nachdem ich nach der Geburt meines zweiten Kindes, genauso wie nach der Geburt des ersten Kindes, wieder inkontinent war, wusste ich, dass es da etwas gibt, was in "normalen" Beckenbodentrainings fehlt.


Da bin ich auf Intimfitness und das Training der Beckenbodenmuskulatur mit Gewichten aufmerksam geworden. Übrigens: die berühmten Kegel-Übungen hatten damals, als sie noch unter der Leitung von Dr. Kegel ausgeführt wurden, eine Erfolgsquote von 93%. Der Unterschied von damals (den ich in meinem Online-Training integriert habe), war die Verwendung eines Trainingsgerätes, das vag!nal eingeführt wurde.

Es reicht doch aus, einfach die Kegel-Übungen zur Stärkung des Beckenbodens zu machen?

Die bekannten Kegel-Übungen, die Dr. Arnold Henry Kegel erfand, um Frauen dabei zu unterstützen Harninkontinenz in den Griff zu bekommen, umfasste das Einführen eines Gerätes in die Vag!na. Dieses Trainingsgerät wurde ​unter dem Namen Kegel-Perineometer bekannt und es ​half ​den Widerstand zu erzeugen und gab Feedback.

Kegel-Übungen waren nie dazu gedacht mit der Vag!nal- und Beckenbodenmuskulatur bloße An- und Entspannungsübungen zu machen. Eine korrekt durchgeführte Kegel-Übung erfordert die Verwendung eines Gerätes in der Vagina. Vergleichbar mit der Ausübung eines Bizepscurls mit einem Gewicht vs. eine "Bizeps-Air-Curl" mit der bloßen Handbewegung. Der erste Bizepscurl wird die Muskulatur aufbauen. Bei der zweiten Bewegung wird nichts passieren.

Was unterscheidet das Vag!na Workout Yoni Lover Set von anderen Beckenbodentrainings?

Da gibt es so einiges. Zwei Dinge sind jedoch besonders erwähnenswert. Das sind zum einem das Trainingsgerät zur Stärkung der vag!nalen Muskulatur, dem Yoni Lover, und dem Yoni Ei aus Obsidian zum Stärken deiner intuitiven Wahrnehmung und Verbindung zur weiblichen Mitte.


Braucht es für ein gelungenes Beckenbodentraining nicht persönliche Betreuung?

Wie oft berührst du dich intim, wenn andere im Raum sind? Eher selten, oder? Ein Online-Training ist die ideale Grundlage für ein Beckenbodentraining, denn in Videos, Präsentationen, Audio- sowie Hördateien kann alles Wichtige vermittelt werden. Damit du aber nicht mit deinen Fragen alleine bist, habe ich mich entschlossen, einmal im Monat einen Termin für einen Gruppencall anzubieten, wo du die Möglichkeit hast, deine Fragen an mich zu richten.

Aus welchem Material ist der Yoni Lover?

Aus Porzellan, welches in einer Manufaktur in Deutschland hergestellt wird. Porzellan eigenet sich aufgrund seiner Produkteigenschaften hervorragend zur Anwendung im Intimbereich.

Wozu brauche ich ein Online-Training? Reicht es nicht einfach aus Kegels online für viel weniger Geld zu kaufen?

Natürlich kannst du das machen. Viel Erfolg beim Versuch herauszufinden, wie man es richtig benutzt. Oftmals landet es dann in einer Schublade. Oder die Enttäuschung ist groß, dass es "wieder" nichts gebracht hat. Auch höre ich hin und wieder die Aussage: "Trage die Kegels einfach den ganzen Tag, damit sie wirken". Ich erhalte jeden Tag E-Mails von Menschen, die genau das getan oder geraten bekommen haben und mich fragen, was sie verändern müssen, damit sie eine Veränderung spüren. 

Kann die Yoni Lover Routine mich darin unterstützen die vag!nale Feuchtigkeit sowie Kontinenz wiederherzustellen und mir wilde und ekstatische Vag!nalorgasmen gewähren?

Wenn du bereit bist zu starten, um das herauszufinden, dann lass uns loslegen.

Ist es wirklich jeder Frau möglich, dadurch einen vaginalen Höhepunkt zu erreichen?

Ja, ja, ja, ja, ja, ja.

Wie trainiere ich meinen Beckenboden allgemein und wie verwende ich den Yoni Lover? Wie lange kann ich den innen tragen? 10 min oder 8 Stunden?

Das Training besteht aus einer Routine, die im Liegen beginnt und dann nach ca. 4 Wochen im Stehen fortgesetzt wird. Der Yoni Lover wird nur während des Trainings verwendet, d.h. 10 bis 20 Minuten. Das Tragen eines Trainingsgerätes von 8 Stunden ist komplett sinnlos. Ein Bodybuilder rennt ja auch nicht 8 Stunden mit den Hanteln in der Hand in der Gegend rum, stimmt's?!

Wie kann ich meinen 0-r-g-a-s-m-u-s intensivieren & besser steuern?

In dem du deinen Intimbereich besser wahrnehmen und spüren lernst.

Was muss ich tun, um einer beginnenden Blasenschwäche und Beboschwäche entgegenzuwirken, die trotz Beboübungen besteht?

Die Beboübungen mit Gewichten ausüben, die sich jedoch außerhalb des Körpers befinden. Das ist es genau, was ich dir im Online-Training Vag!na-Workout Yoni Lover Set zeige.

Wie kann ich am effektivsten so trainieren, dass es mich nicht viel Zeit kostet und die Übungen dazu einladen, "dran" zu bleiben?

Beginne mit der Yoni Lover Routine im Liegen und lerne den Beckenboden- und Vag!nalmuskel zuerst wahrzunehmen. Die meisten hören auf, weil sie keine Resultate sehen, weil sie die falschen Muskelgruppen anspannen, weil sie zu schnell mit den Übungen im Stehen begonnen haben. Die Motivation dran zu bleiben kommt durch Selbstbeobachtung. Das berühmte VORHER - NACHHER. Was hat sich verändert? Wie geht es mir? Wie nehme ich mich wahr? Wie haben sich anfängliche Probleme verändert?

Wie kann ich die Yoni gut auf das Einführen des Trainingsgerätes vorbereiten, wenn es ohne Vorbereitung sehr weh tut?

Sehr guter Punkt, den ich im Vorbereitungsvideo auch angesprochen habe und mehrere Tipps dazu gebe. Kurt an dieser Stelle: Immer mit der Ausatmung einführen und dies in einer "offenen" Position (Hocke, Bein auf's Bett oder Badewanne) tun. 

Aksana Rasch

Nach der Geburt meines ersten Kindes begannen die Probleme mit Inkontinenz. Dem Rat des Arztes folgend besuchte ich einen Rückbildungskurs und danach einen Beckenbodentrainingskurs. Ich merke leichte Verbesserungen und war zufrieden. Nach der Geburt meines zweiten Kindes ging das gleiche wieder von vorne los. Ich war wieder inkontinent. Dieses Mal sagte man mir, das liegt an den Hormonen und an meinem Gewicht, denn ich war mittlerweile über 35 Jahre und hatte ein paar Pfunde mehr auf den Rippen. Man sagte mir ich solle mich gedulden, abnehmen und einfach weitermachen, so wie ich es bisher auch schon machte. Damit gab ich mich aber nicht zufrieden und suchte nach einer Lösung und fand diese in der Intimfitness-Methode nach Tatyana Kozhevnikova. Mit der Zeit konnte ich wirklich mit meiner Vag!na Gewichte heben, so stark war sie geworden. Die Inkontinenz war weg und ich merkte auch andere Verbesserungen z.B. in meinem S e+leben. Auf dem Bild siehst du wie ich 500 Gramm mit meiner Vag!na hebe – eine kleine Flasche mit Apfelsaft. Das ist Yoni Weight Lifting oder Gewichte heben mit der Vag!na.

Warum sind Trainingsgeräte wichtig?

Der Urvater des Beckenbodentrainings war Dr. Arnold Kegel. Er arbeitete mit einem Trainingsgerät, das vag!nal eingeführt wurde, dem Perionometer, und Widerstand-Übungen - damit hatte Dr. Kegel eine Erfolgsquote von 93%.

Mit welchen Trainingsgeräten arbeiten wir im Vag!na Workout?

Für den Kraftaufbau nutzen wir den Yoni Lover und für die Entspannungsübungen nehmen wir das Yoni Ei. Das folgende erhältst du für dein persönlichen Vag!na Workout zusätzlich zum Online-Training:

Yoni Lover für den Kraftaufbau

Yoni Lover

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque finibus commodo nibh, ut elementum velit sollicitudin at. Donec suscipit commodo risus. Nunc vel orci eget ligula elementum consequat. Fusce velit erat, convallis scelerisque aliquet ut, facilisis egestas tellus. Quisque sit amet sapien placerat, ultricies sapien ut, vestibulum ex.

Yoni Ei für die Entspannung

Yoni Lover Set Yoni Ei Obsidian

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque finibus commodo nibh, ut elementum velit sollicitudin at. Donec suscipit commodo risus. Nunc vel orci eget ligula elementum consequat. Fusce velit erat, convallis scelerisque aliquet ut, facilisis egestas tellus. Quisque sit amet sapien placerat, ultricies sapien ut, vestibulum ex.

Yoni Weight Lifting Steine

Yoni Lover Set

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque finibus commodo nibh, ut elementum velit sollicitudin at. Donec suscipit commodo risus. Nunc vel orci eget ligula elementum consequat. Fusce velit erat, convallis scelerisque aliquet ut, facilisis egestas tellus. Quisque sit amet sapien placerat, ultricies sapien ut, vestibulum ex.

Beutel zur Aufbewahrung & Spule mit gewachstem Baumwollfaden

Yoni Lover Set

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque finibus commodo nibh, ut elementum velit sollicitudin at. Donec suscipit commodo risus. Nunc vel orci eget ligula elementum consequat. Fusce velit erat, convallis scelerisque aliquet ut, facilisis egestas tellus. Quisque sit amet sapien placerat, ultricies sapien ut, vestibulum ex.

zum Preis von 299,90 EUR

DEINE VORTEILE:

1. Du sparst 30 EUR 

und

2. Ich übernehme den Porto & Versand Trainingsgeräte zu dir

Kauf gemäß AGB digistore24.com

JETZT HIER KAUFEN

​Kauf gemäß AGB digistore24.com

  • Sicherer Einkauf über digistore24.com

Über  |  Shop  |  Zu Gast Bei  |  Impressum  |  Datenschutz  |  AGB Beratung  |  AGB Shop  |  Kontakt  |  Partner Programm

Copyright © 2019 Aksana Rasch. All rights Reserved.